PLAN ALIMENTAIRE

COACH JESSYKA

 


J’offre mes services de coaching alimentaire. J’analyse, je recommande, j’informe et j’encadre une personne dans sa prise en charge par l’alimentation. Je suis à l’écoute et en mesure de vous conseiller selon vos spécificités. Le service que j’offre s’adresse aux gens qui veulent reprendre le contrôle de leur état de santé global par le biais de leur assiette.

Que ce soit pour perdre du poids, en gagner, vous défaire de mauvaises habitudes nuisibles, vous aidez à vaincre la candidose ou même de vous défaire de votre dépendance au sucre … je peux vous aider!

Après la Consultation Initiale, je vous remet un ensemble de contenants et un Journal Alimentaire que vous devrez remplir durant 3 à 5 jours et me l’envoyer. Je fais l’analyse de vos données personnelles recueillies lors de la première rencontre, j’analyse votre journal alimentaire et vous propose, selon vos objectifs, un plan alimentaire personnalisé, un suivi de motivation quotidien et une rencontre de suivi hebdomadaire.

J’utilise le système de contrôle de portion parce que c’est un système simple qui nous permet de parler le même langage en terme de portion et de classes d’aliments. Mon but est de vous transmettre mes connaissances et de vous rendre autonome dans la bonne gestion de votre assiette pour bénéficier d’un état de santé optimal.

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